Incontinência

A Incontinência Urinária (IU) é definida como a perda de urina involuntária. O Estudo Epidemiológico sobre a Prevalência e Tratamento da Incontinência Urinária em Portugal, realizado pelo Serviço de Epidemiologia da Universidade do Porto, na população portuguesa não institucionaliza, realizado em 2008, verificou que a prevalência de incontinência urinária era de 21,4% nas mulheres e 7,6% nos homens e a prevalência mais elevada de incontinência urinária, em cada sexo, foi observada nas mulheres de 60 a 79 anos (26,0%) e nos homens com mais de 79 anos (21,6%). Há um consenso a nível internacional de que a IU pode afetar negativamente a qualidade de vida, tendo consequências negativas a nível psicológico, social, físico, económico e no relacionamento pessoal e sexual, podendo, em alguns casos, ter consequências mais gravosas nomeadamente a diminuição da auto-estima e induzir o isolamento social.

A IU pode ser causada por: • Stresse: caracterizado pela perda involuntária de urina, geralmente em pequenas quantidades, provocadas por um aumento da pressão abdominal, quando uma pessoa tosse, ri, espirra ou faz esforços; • Urgência: caracterizada pela perda involuntária de urina associada a uma vontade urgente em urinar; • Mista: associada à perda de urina quer por esforço quer por urgência; • Por excesso de fluxo: quando o volume de urina se torna demasiado volumoso e o esfíncter não se consegue conter provocando a perda de urina intermitentemente; • Por impulso: incapacidade de adiar a micção por mais do que alguns minutos, depois de se sentir a necessidade de urinar; • Incontinência psicogénica: a pessoa perde o controlo por motivos psicológicos; • Total: quando o esfíncter não se fecha e a perda de urina é continua.

A incontinência não faz parte do processo natural de envelhecimento tal como as rugas o fazem, tem é maior prevalência nessa faixa etária. A maior parte das pessoas que sofrem de IU não relata o problema aos profissionais, talvez por vergonha ou constrangimento, tendo como consequência a não transmissão de informação face aos tratamentos disponíveis para esta patologia.

A qualidade de vidas das pessoas com diagnóstico de IU pode ser melhorada com a aquisição de alguns hábitos tais como: ingerir uma quantidade adequada, mas não excessiva de líquidos, evitar o consumo de álcool e de cafeína, reduzir a ingestão de líquidos durante ao anoitecer e interromper hábitos tabágicos. Segundo Reis et al. (2003), muitas pessoas apresentam uma melhora drástica apenas com a mudança dos hábitos. Existem, ainda, os exercícios de treino vesical e exercícios fitoterapêuticos que podem evitar episódios de IU uma vez que têm como princípio o fortalecimento da musculatura pélvica. Estes exercícios devem ser aconselhados por um profissional de saúde.

Caso a IU não apresente melhorias face a estes métodos poderá também ser tratada através da ingestão medicamentosa e cirúrgica. Estas medidas têm por objetivo possibilitar às pessoas o retorno às suas atividades diárias sem qualquer tipo de restrição ou insegurança!